1. Тренинг снаге треба обратити пажњу на корак по корак.Тренинг снаге спортиста мора стриктно да следи принцип поступности, од лакшег ка тешком, од мањег ка више, од акумулације количине до побољшања квалитета.Због тога је неопходно поставити концепт систематског тренинга снаге, и јасно разјаснити циљеве сваке етапе, како би се све врсте општег и специјалног тренинга снаге организовале на плански и циљани начин.Не само да треба обратити пажњу на тренинг снаге у свакој фази или чак у сваком курсу тренинга, већ и добро осмислити краткорочни и дугорочни тренинг снаге, и пажљиво уредити садржај и стандарде конвергенције планова дугог и кратког циклуса , како би не само стриктно спроводили планове, већ и вршили флексибилна прилагођавања према актуелној обуци, како би се осигурали резултати свих врста планова.

2. Тренинг снаге мора обратити пажњу на квалитет тренинга.Имајте екстремну обуку и будите у могућности да се подвргнете поновљеним тестовима укључујући екстремни број и снагу.Због тога треба појачати образовање и надзор како би спортисти чврсто успоставили уверење да могу да поднесу тешкоће, како би се формирала воља коју никада неће попустити.С друге стране, приликом извођења тренинга снаге треба да буду спремни да искористе свој мозак и напорно раде, и да обрате пажњу на избор одговарајућих метода тренинга.Све док је квалитет обуке загарантован, ускоро ћете видети резултате и искористити предности.

3. Тренинг снаге треба да буде усмерен.Постоји много средстава и метода тренинга снаге, а природа и ефекат раста снаге ће бити другачији.Дакле, при избору метода тренинга са тежином и снагом са различитим терминима вежбања треба узети у обзир физичке и психичке карактеристике спортиста и карактеристике специјалног тренинга којим се баве. Само на тај начин можемо добити дупло већи резултат уз упола мањи напор .